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プロバイオティクスとは?~腸内細菌について~
2026年5月12日
代謝内科の医師の濱澤です。今回は少し視点をかえて腸内環境についてお話させていただきます。 プロバイオティクスとは腸内フローラのバ…
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食物繊維について医師が詳しく解説!
2026年4月20日
糖尿病代謝内科医の濱澤です。今回は肥満症治療(ダイエット)に必須の食物繊維について深掘りしてお話したいと思います。 まずは食物繊…
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適正な食事摂取カロリーとは?
2026年4月8日
食事療法の基本 内分泌代謝・糖尿病専門医の医師の濱澤です。今回は基本的なお話となりますが、適正な食事摂取カロリーについてです。みなさ…
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糖尿病に効果がある運動とは?
2026年3月30日
運動療法の基本 糖尿病専門医の医師の濱澤です。今回は運動について、どんな運動をどの程度の時間行うと血糖値の改善に効果があるのかに…
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ダイエットの4ステップ~肥満症について④~
2026年3月23日
ダイエット STEP④ 〜習慣化するテクニックを知ろう!〜 代謝内科医の濱澤です。さて、最後のステップになりますが、正直ここがみなさ…
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